Wie gelingt es, Berufs- und Studienwahl mit mehr Gelassenheit anzugehen?
Mit dieser Frage beschäftigten sich die Abschlussklassen unserer Wirtschaftsschule in einem Workshop, der von Referenten der Technischen Hochschule Deggendorf (THD) gestaltet wurde. Die Veranstaltung bot den Schülerinnen und Schülern wertvolle Impulse für ihre persönliche Zukunftsplanung und zeigte, dass neben fachlichen Informationen auch die mentale Stärke eine entscheidende Rolle bei wichtigen Lebensentscheidungen spielt.
Im Mittelpunkt des Workshops standen Themen wie Resilienz, positive Glaubenssätze und Achtsamkeit. Das Referententeam vermittelte praxisnah, wie junge Menschen Herausforderungen besser bewältigen, mit Erwartungsdruck umgehen und auch in unsicheren Entscheidungssituationen einen klaren Kopf bewahren können.
Besonders bereichernd waren die zahlreichen praktischen Übungen. Die Schülerinnen und Schüler setzten sich mit ihren eigenen Stärken, Werten und Zukunftsvorstellungen auseinander und lernten Strategien kennen, um belastende Gedanken bewusst loszulassen. Ein kurzer „Gedanken-Detox“ sowie verschiedene Reflexionsübungen halfen dabei, Klarheit für den weiteren Berufs- und Studienweg zu gewinnen. Um zur Ruhe zu kommen, wurden Atemübungen angeleitet, und für einige Minuten wurde das sogenannte „Niksen“ geübt: bewusstes Innehalten und zur Ruhe kommen, um sich und seinen Körper aktiv wahrzunehmen.
Der Workshop bot den Abschlussklassen die Gelegenheit, die eigenen Gedanken zu ordnen und Vertrauen in den persönlichen Entscheidungsprozess zu entwickeln. Die positive Resonanz der Teilnehmenden zeigte, wie wichtig es ist, neben der Berufs- und Studienorientierung auch die persönliche Resilienz zu fördern.
Zum Abschluss erhielten alle Schülerinnen und Schüler ein kostenloses Workbook mit weiterführenden Übungen und Reflexionsfragen. So können die Inhalte des Workshops auch nach der Veranstaltung eigenständig vertieft und im Alltag angewendet werden.
Die Schulfamilie bedankt sich herzlich bei den Referenten der Technischen Hochschule Deggendorf für die informative und motivierende Gestaltung des Workshops sowie für die wertvollen Anregungen, die unsere Abschlussklassen auf ihrem Weg in Ausbildung, Beruf und Studium begleiten werden. Auf den Punkt brachte es eine Teilnehmerin folgendermaßen:
„Ich fand den Workshop richtig hilfreich, weil es nicht nur um Berufe und Studiengänge ging, sondern auch darum, wie man mit dem ganzen Druck umgehen kann. Besonders die Übungen haben mir gezeigt, dass ich Entscheidungen nicht sofort treffen muss und auf meine eigenen Stärken vertrauen kann.“